Yoga du RIRE !

Pascale Gibert nous confirme que le rire a des effets physiologique identifiés :

• il propage la bonne humeur
• il réduit (voir élimine ) l'anxiété et la colère
  
• il développe la confiance en soi
• il améliore les relations sociales
  
• il décontracte les muscles
  
• il optimise la respiration
  
• il soulage les douleurs chroniques
  
• il renforce le système immunitaire……..etc