Les
fêtes de Noël et du Nouvel An, sont l’occasion d’excès de
toutes sortes qui sollicitent l’organisme à une période à
laquelle il a justement besoin d’économiser ses réserves
d’énergie pour traverser sans encombre la saison froide. Pour
éviter l’épuisement qui vous fragilisera inévitablement dès la
rentrée, voici quelques conseils simples, vous m'en direz des nouvelles !
Avant, et pendant
toute la période : prenez des probiotiques, et soutenez votre foie : Desmodium, ou artichaut – radis noir.
Pensez aussi à la cuillerée d'huile d'olive avant le "gros Bon Repas" pour aider foie et vésicule, et à sa faculté de ralentir le passage de l'alcool dans le sang... vous atténuerez les effets secondaires gênants !
Après... infusion
de sauge, ou de thym facilite la digestion... charbon végétal actif
pour désintoxiquer, baies de myrtille pour tout ce qui ressemble à
une gastro, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans du
miel ou 1 goutte en massage des tempes calmeront votre tête de bois
!
Et... en prenant
vos bonnes résolutions pour 2012, pensez qu'une bonne santé se
retrouve et se maintient en veillant à la santé de son terrain,
c'est à dire en soignant aux bons moments de l'année son foie, ses
reins, sa flore digestive, son système immunitaire... et au
quotidien, son alimentation ! Votre Joie de vivre en dépend !
Je vous souhaite
de Bonnes Fêtes, dans le plaisir, le discernement et la JOIE !
Votre dévouée Naturopathe.
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