Vous êtes un actif stressé ?
Vous assumez une activité
professionnelle ? ...familiale ? ...
Bref, vous devez faire face à des
situations stressantes, soit aigûes, soit régulières. Votre
quotidien n'en est pas trop affecté, mais quelques symptômes sont
présents : irritabilité, fatigue passagère, prise de poids...
L'apprentissage de la relaxation ne
peut être que bénéfique pour vous, car un soulagement immédiat
est ressenti, avec une sensation de bien-être apportée par la
technique. Ce n'est que plus tard que la participation à un cours de
yoga ou de taï-chi s'avèrera nécessaire et efficace. En fait, le
plus souvent, une personne qui a ressenti le bien-être apporté par
la relaxation se trouve plus ouverte à d'autres techniques...
Le psychiatre Philippe
Wüthrich (de Nîmes) tient ces propos dans le livre : "6 ordonnances
Anti-Stress" aux éditions Thierry Souccar.
A partir du 18 septembre, avec Santé
nature, les cours de Relaxation évolutive reprennent !
Les cours du mois de septembre sont des
cours d'essai gratuits, venez tester !
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