Mr : + de 102 cm ? Mme : + de 88 cm ?

Excès de poids, tour de taille trop augmenté, taux de cholestérol et triglycérides préoccupants, glycémie à jeun à la fourchette supérieure, tendance à l'hypertension...?

Quelques uns de ces signes... et vous êtes sujets aux risques cardiovasculaires !

C'est ce que l'on appelle "le syndrome métabolique", qui est en général la conséquence d'un mode de vie déséquilibré : sédentarité, manque d’activité physique, alimentation déséquilibrée, stress…

Si j'en parle aujourd'hui, c'est qu'à cette saison, c'est pour beaucoup ce qui vous guette... si vous avez cette tendance bien-sûr.(Pour ceux qui me connaissent, ne souriez pas... ça n'est pas la mienne, moi, mes tendances m'entraînent ailleurs. Nous en parlerons un autre jour !)

25 % de Français sont atteints du syndrome métabolique, il correspond en fait à l’accumulation de plusieurs facteurs de risques cardiovasculaires, si peu que quelque phénomène inflammatoire s'y associe, et le pronostic s'alourdit.

Premiers conseils : alimentation contrôlée, activité sportive, désaccoutumance au tabac... Dans les cas plus avancés, il faudra ajouter à cette nouvelle hygiène de vie un certain nombre de nutriments, notamment du chrome, de la vitamine C, certaines vitamines B... et puis en phytothérapie, il y a l'ail, le cassis, l'olivier... autre chose, mangez des kakis : c'est un régulateur du métabolisme des lipides et de la masse adipeuse,  ..en dehors des repas !

Prenez soin de vous... il y a des tas d'alternatives pour se prévoir quand même des ***fêtes agréables !***