Santé nature ?

Une
association pour aller vers une vie saine, un esprit clair, une joie créatrice... et une santé naturelle !
L'animatrice principale, votre interlocutrice, Martine Calvet, est Naturopathe - Réflexologue et Relaxologue.

vendredi 18 novembre 2011

Mr : + de 102 cm ? Mme : + de 88 cm ?


Excès de poids, tour de taille trop augmenté, taux de cholestérol et triglycérides préoccupants, glycémie à jeun à la fourchette supérieure, tendance à l'hypertension...?
Quelques uns de ces signes... et vous êtes sujets aux risques cardiovasculaires !
C'est ce que l'on appelle "le syndrome métabolique", qui est en général la conséquence d'un mode de vie déséquilibré : sédentarité, manque d’activité physique, alimentation déséquilibrée, stress…
Si j'en parle aujourd'hui, c'est qu'à cette saison, c'est pour beaucoup ce qui vous guette... si vous avez cette tendance bien-sûr.(Pour ceux qui me connaissent, ne souriez pas... ça n'est pas la mienne, moi, mes tendances m'entraînent ailleurs. Nous en parlerons un autre jour !)
25 % de Français sont atteints du syndrome métabolique, il correspond en fait à l’accumulation de plusieurs facteurs de risques cardiovasculaires, si peu que quelque phénomène inflammatoire s'y associe, et le pronostic s'alourdit.
Premiers conseils : alimentation contrôlée, activité sportive, désaccoutumance au tabac... Dans les cas plus avancés, il faudra ajouter à cette nouvelle hygiène de vie un certain nombre de nutriments, notamment du chrome, de la vitamine C, certaines vitamines B... et puis en phytothérapie, il y a l'ail, le cassis, l'olivier... autre chose, mangez des kakis : c'est un régulateur du métabolisme des lipides et de la masse adipeuse,  ..en dehors des repas !
Prenez soin de vous... il y a des tas d'alternatives pour se prévoir quand même des ***fêtes agréables !***

1 commentaire:

  1. 90/60/90, c'est bien pour une vraie femme, non ? On dit que c'est canon, alors on ne va pas chipoter à 2 cm près... Comment ça je n'ai rien compris ?

    RépondreSupprimer