Bonne Année 2012 !

Sur une île japonnaise un macaque a un beau jour transmis à ses congénères la pratique de laver sa patate dans l’eau du ruisseau… hé oui cela évite d’avoir à avaler ou à cracher la saleté des patates pas lavées ! Phénomène étrange… à partir d’un certain nombre, par exemple 99, quand la pratique s’est étendue au centième singe c’est toute la communauté qui s’est mise à laver ses patates ! plus incroyable encore : les singes des îles avoisinantes eux aussi se sont mis à laver leur patates… alors qu’aucun singe de l’île n’a voyagé ni n’a téléphoné à ses cousins des autres îles…

Alors continuons à prendre soin de nous, à penser à notre environnement, à sourire au voisin, à consommer local, etc... Il semblerait que les conditions deviennent favorables... peu à peu toute la communauté va s'y mettre ! ...car nous sommes tous de drôles de Macaques !

Ainsi arrive l'année 2012... et pourquoi le changement tant dit, écrit, promis... ne serait pas celui-là ?

Je vous souhaite Joie, Amour, Plaisir, Confiance... et une Santé meilleure chaque jour !

Pour en savoir plus : La théorie dite "du 100ème singe"

Pour passer de bonnes Fêtes...

Les fêtes de Noël et du Nouvel An, sont l’occasion d’excès de toutes sortes qui sollicitent l’organisme à une période à laquelle il a justement besoin d’économiser ses réserves d’énergie pour traverser sans encombre la saison froide. Pour éviter l’épuisement qui vous fragilisera inévitablement dès la rentrée, voici quelques conseils simples, vous m'en direz des nouvelles !

Et si vous offriez un moment de bonheur...

Santé nature aussi vous recommande son Forfait cadeau, pour 75 euros...  (80 si vous n'êtes pas adhérent), mais jugez vous-même de la douceur de ce cadeau :

Un moment pour se poser, en musique... une couverture chaude, une ambiance sereine pour respirer la ...détente !

Puis, je propose un massage californien associant un toucher long et fluide accompagné de pressions glissées, à la magie des huiles essentielles reconnues pour leurs propriétés relaxantes ou énergisantes...

Le temps glisse et on oublie... le plaisir reste et le bien-être aussi !

Chaque massage est individualisé, il emmène à lâcher les tensions du corps et de l'esprit et permet de retrouver épanouissement et Unité.

En découvrant un thé de Chine que nous choisirons ensemble selon ses vertus et vos goûts, nous parlerons de vous et de vos questionnements par rapport à votre santé au quotidien.

Je vous expliquerai les possibilités qu'offre la Naturopathie pour cultiver le mieux-être, puis nous parlerons prévention et conseils alimentaires pour offrir les meilleures conditions à votre présent et à votre futur...

Vous voulez vous offrir ce cadeau, l'offrir, vous le faire offrir... le personnaliser... Appelez-moi : 

Martine au 06 23 01 68 96 !

LOUS GARDAREM !

Ça y est, je l'ai vu... ce beau film sur le Larzac !

Eh bien, allez-y ! si ce n'est déjà fait... Quel souffle d'air vivifiant !

Mais quelle force quand on touche à nos racines...

Comment ces paysans ont su se rassembler, convaincre, agir... et comment à les voir, d'autres se sont solidarisés !

Comment ils ont uni, construit, marché, réfléchi ensemble, comment tous se sont ouverts, aidés, aimés ! Vive cette humanité !

Et, comment après 10 ans de lutte, ils ont réussi...

Et comment, 40 ans après, ils sont encore épanouis !!!

Aujourd'hui les paysans ont toujours besoin de soutien.

C'est grâce aux paysans que nous gardons le lien à la terre, que nous cultivons le bon sens... Aidons-les à sortir des griffes des lobbies chimiques !

Mangeons local avec passion et conviction... tous les jours et même les jours de fête !

Et... lous gardarem !

Bon appétit..!

Chicorée ! Nostalgie bien justifiée...

Vous reconnaissez cette jolie fleur bleue, on la trouve couramment au bord des chemins et dans les champs en friche. Elle est l'expression d'une plante vivace : le Cichorium intybus dont la racine grillée et hachée est utilisée depuis le XVIIème siècle comme substitut du café ou mélangée à celui-ci pour contrer son effet excitant. C'est la Chicorée dont la seule évocation nous ramène au doux parfum des petits déjeuners de nos grand-mères !

Elle est considérée comme une plante tonique et fortifiante, elle favorise la digestion, stimule l'appétit, Consommée en boisson, elle contient du phosphore, du magnésium, du potassium et beaucoup de fer (elle est recommandée pendantant la grossesse).

Si vous avez la chance d’avoir un ginkgo dans votre jardin...

Le Ginko Biloba arbre originaire de Chine est considéré comme un arbre sacré, on l'admire surtout près des temples pour son feuillage doré en automne.

Les graines des arbres mâles sont au Japon et en Chine servies grillées lors des repas de fêtes. Très robuste, c'est le seul arbre à avoir survécu à Hiroshima.

Toute personne disposant d’un lopin de terre devrait avoir un Ginko, car c'est l’arbre rêvé pour entretenir la longévité.

Vous devez en ce moment avoir encore des feuilles vertes sur votre arbre, sachez que c’est l’heure de la récolte ! En règle générale, on récolte les feuilles de ginkgo au moment où les premières feuilles commencent à jaunir.

Elles s'utilisent séchées (dans les bonnes conditions d'une atmosphère sèche et d'une chaleur douce), ou éventuellement fraiches, et traditionnellement en infusion.

La feuille du Ginkgo biloba améliore la concentration, la mémoire et le travail intellectuel.

Mr : + de 102 cm ? Mme : + de 88 cm ?

Excès de poids, tour de taille trop augmenté, taux de cholestérol et triglycérides préoccupants, glycémie à jeun à la fourchette supérieure, tendance à l'hypertension...?

Quelques uns de ces signes... et vous êtes sujets aux risques cardiovasculaires !

C'est ce que l'on appelle "le syndrome métabolique", qui est en général la conséquence d'un mode de vie déséquilibré : sédentarité, manque d’activité physique, alimentation déséquilibrée, stress…

Mieux communiquer...

Un groupe est en train de se constituer autour de Michèle Walch – Formatrice en communication relationnelle. 

Elle nous propose 5 ateliers pendant lesquels elle nous apprendra comment fonctionne le mécanisme de la communication. Elle nous aidera à l'aide de cas concrets à comprendre ce lien dans notre quotidien, à nous positionner et ainsi, à améliorer nos relations autant professionnelles que familiales... et donc notre stress et notre Santé.

Il reste quelques places... Cloture des inscriptions le 20 novembre !

Et le thé..?

Le thé est une infusion d'une variété de Camélia... On boit en Inde du thé Darjeeling qui est particulièrement adapté aux pays chauds et humides, on boit en Chine le Camélia sinensis - c'est à dire Camélia chinois qui est plus adapté aux pays à climat tempéré comme le notre.

Chez nous, le thé chinois peut-être pris régulièrement toute la vie sans avoir d'effet nocif sur l'organisme, le thé indien n'est pas recommandé au quotidien.

C'était une passionnante balade !

Le 22 Octobre nous avons essuyé les premiers frimas de l'automne sur les terres rouges de Saint Jean de la Blaquière, Bruno Lapostat comme promis nous a guidé pour une petite visite au dolmen de l'Ayral.

Nos akènes préférés !

Un akène, c'est un fruit sec à graine unique, dont le péricarpe n'est pas soudé à la graine !

Les noix, amandes, noisettes, cajou, chataignes, graines de sésame, tournesol, courge... en sont, et comme l'écureuil, j'en ai plein mes réserves, et j'aime vous en conseiller !

Découverte de la Géobiologie !

Samedi 22 Octobre : Sortie dans la Nature, animée par Bruno Lapostat : architecte dplg & géobiologue.

Il nous propose :
Petite initiation des ressentis à l'approche d'un dolmen, "mesure" de sa bulle, agrandissement de sa bulle par un moyen simple et respectueux du lieu.

Quelques mesures des bulles des participants, en différentes situations.

Expérimentation des ressentis à l'approche du dolmen, dessus, dedans.

Repérage des perturbations telluriques aux abords du dolmen.

Conserver les Omégas... et la santé !

Nos huiles végétales contiennent des Acides Gras Essentiels très bénéfiques à notre santé : entretien de notre activité nerveuse, cérébrale, cardio-vasculaire, digestive... réduction du phénomène inflammatoire, amélioration de la vue, etc... bref, bien plus que ne le soupçonne le commun des mortels faisant ses courses !

Sachons en profiter.

Perte de cheveux

L'automne est souvent synonyme de fatigue, de stress et de déprime saisonnière qui engendre souvent une chute de cheveux. Elle peut durer de 4 à 6 semaines, elle passe inaperçue chez certaines personnes, chez d'autres, c'est un vrai problème. Les plantes peuvent vous aider :

La betterave : c’est bon pour le moral

Je vous livre quelques unes de mes recettes...
Les vertus de cette plante largement cultivée dans notre pays ont été un peu oubliées. C’est pourtant un des légumes dont le potentiel anti-oxydant est trés important et elle est également excellente pour notre foie, notre cœur et... notre moral !

Elle est bénéfique aux personnes anémiées, fatiguées, déprimées...

Stress / Relax

Qu'est ce que le stress ?

C’est un état de tension chronique (physique et psychique) provoqué par une façon inadéquate de gérer une situation : évènement inattendu, donc déstabilisant… ou action répétitive à laquelle on ne peut plus s’adapter. C’est la façon de canaliser nos énergies naturelles qui fera la différence : qui fera notre façon de gérer les situations.

Les études cliniques suggèrent que 50 à 75% de toutes les consultations chez le médecin sont motivées avant tout par le stress…

La relaxation reste la base des techniques anti-stress.

La Foire aux Associations !

Ça y est, la Grand' foire a eu lieu... c'était samedi 3 de 9h à 14h, et le ciel nuageux nous avait poussé à l'abri du Gymnase de St André.

L'ambiance n'en était que plus chaleureuse ! Nous avons eu le plaisir de nous retrouver, d'accueillir des nouveaux, des curieux, etc... et d'échanger nos nouvelles idées. Un plaisir toujours renouvelé !

L'heure est prise pour notre Réunion de Rentrée : Lundi 12 Septembre à 20h 30 ; rue Fallières, évidemment !

Rentrée...

Il y a de l'exaltation à re-démarrer, et finalement, ça nous plait !

Cependant... cette "vie de patachon" durant l'été suivie des "bonnes résolutions de rentrée", pourrait bien nous laisser "carpette" avant que l'hiver fut venu... Et ça, c'est vraiment dommage.

Quand on a une logique de Naturopathe, on a quelques secrets pour négocier ce virage, et profiter de chaque étape.

Idée !

Notre association propose de transformer régulièrement son espace en Forum : lieu de discussion... faute d'arbre à palabres !

Santé nature nous sert à réfléchir, apprendre, avancer, changer... s'exprimer, se rencontrer !

Le saviez-vous ?

Clermont l’Hérault (tout près de chez nous) était en 1937, la Station Uvale la plus prolifique de France !

A l'époque, les Cures Uvales (ou ampélothérapie) très en vogue avaient obtenu la "bénédiction" de l’Académie de Médecine de Montpellier !

Retrouvons la tradition...

Pourquoi une cure ?

L’efficacité de la cure de raisin réside dans l’extraordinaire puissance de désintoxination, et dans son pouvoir régénérant.

SOLEIL !

Salutations au Soleil !

Cette année nous irons "nature" adorer notre Dieu Soleil !

Nous irons le matin, pour ne pas l'approcher de trop près ; nous irons le soir, aprécier sa descente vers l'horizon...

Nous le boirons les yeux fermés pour que sa lumière pénètre jusqu'au secret de notre cerveau et fabique la fameuse sérotonine : cette hormone de la bonne humeur !

Le temps des cerises...

Elles sont riches en bio-flavonoïdes (anti radicaux-libres) et en vitamine C et K (bonne pour la flore)... désaltérantes et délicieuses !   

 Consommez les crues entre les repas, ou bien tant qu'il en reste de bien mûres...essayez vous au "Clafoutis", c'est tellement mieux que la "Tarte aux cerises" de Claude Bourguignon !

A prévoir : Remise en forme naturelle

Cure de raisin, cours de relaxation, conseils individualisés... dans la fraîcheur d'une maison de maître, en Languedoc, tout près du Pic Saint Loup. 

Sur 5 jours : du 5 au 9 septembre 2011
ou  4 jours : du 11 au 14 septembre 2011

 

Dernière réjouissance pour 2010 / 2011

Dernière conférence de 2010 / 2011 ! Je vous parlerai avec plaisir de la "Cuisine des célibataires", et croyez le je sais de quoi je parle !

Grand succès !

du "1er Congrès international : Sciences & Applications Informationnelles et Quantiques" au Cap d'Agde les 21 et 22 Mai 2011.
Passionnant ! ...la voie s'élargit vers une Médecine intégrative où Médecine conventionnelle et Médecines complémentaires se rejoignent avec respect et harmonie !

Cultivons nos relations !

Dans le contexte stressant de nos quotidiens, bien souvent nous nous sommes oubliés, et nous ne nous re-connaissons plus, ou nous ne nous aimons plus nous-même... notre regard n'est plus vraiment le notre.

Alors nos relations aux autres sont faussées, difficiles, puis inexistentes par facilité... ou violentes par fatigue, par manque de ressources.

Et, notre conjoint, nos enfants, nos amis, nos collègues ne sont plus nos complices, nos émotions sont à fleur de peau, nous perdons de notre humanité... de notre joie de vivre, de notre bien-être.

Il s'agit là de notre Santé ! Nous vous proposons un Atelier :

Mes recettes aux algues

Maintenant, vous savez où trouver la Spiruline... comment s'en régaler ?

On adore aussi les algues de mer...

Voici un extrait de mon recueil de recettes, énergétiques, et délicieuses ; j’espère que, comme moi vous épaterez votre entourage !

Conférence - Dégustation

cliquer sur l'affiche !

"...La spiruline est un aliment riche en nutriments indispensables.

Elle permet de compenser les désordres et déséquilibres faciles à induire dans notre alimentation journalière.

C'est un aliment qui permet à notre organisme soumis à de nombreux agents stressants d'éviter bien des carences...."

extrait de "LA SPIRULINE, un superaliment" du Dr Jean Dupire – Ed Trédaniel

Emmanuel Gorodetzky est Spirulinier à St André de Sangonis - lieu-dit "le pont" - tel : 06 86 47 26 27

Plantes médicinales, info & intox !

Certains articles ont circulé sur Internet suscitant de nombreuses réactions...

Avec un peu de recul... la date du 1er Avril 2011 est passée et apparemment il est encore possible de se procurer des compléments alimentaires à base de plantes dans les laboratoires que j'ai l'habitude de "fréquenter" ! OUF !

Retour de Balade... photos !

Samedi 16... tous les passionnés disponibles étaient au rendez-vous !

Non loin de la Vacquerie, si près de chez nous... dans ce pays de gnomes pétrifiés (selon la légende), fleurissent à cette saison hélianthème et globulaire, euphorbe, pâquerette et potentille...

Un film à partager...

Mardi 19 Avril à 20h 30 chez nous : au 10, rue Fallières...

En s'appuyant sur les parcours de 3 femmes combattant la dépression, ce film explore les médecines alternatives prônées par le célèbre neuropsychiatre français David Servan-Schreiber, persuadé que les maux de l'âme, quand c'est possible, devraient être traités de la manière la plus naturelle qu'il soit... différentes méthodes qui soulagent et nous rendent les clés de notre mieux-vivre.

Mythes et vertus des plantes du Causse

Mi-avril... le printemps s'épanouit sur le Larzac méridionnal ! Magali Feuillas nous guidera dans une région qu'elle connait bien, elle y cueille régulièrement plantes aromatiques et médicinales.

Là, elle nous propose une échappée verte : culture, poésie, ressourcement... et apprentissage à la Cueillette !

Inscrivez-vous vite, et retrouvons-nous à St André pour un départ groupé à 14 heures.

Conférence, suivie d'ateliers !

La géobiologie ne soigne pas : elle rétablit des circulations d'énergies, ce qui a une incidence sur notre Santé.

Une ultime liberté

...le droit de Mourir dans la Dignité !

Réunion ce Lundi 29 Mars à 18h 30 chez Santé nature.

Bon printemps !

A quoi ça sert qu'on se décarcasse ?

D'autres l'ont dit avant moi...

Est-ce un effet de la lourdeur de mon foie qui peine, sous l'effet de cette pluie incessante, à commencer sa détoxification printanière ? ...Je sens de la colère !

Atelier

Ce Samedi  "révisons" la bonne façon de s'offrir un beau Printemps... comme une nouvelle inspiration dans le cycle naturel de la respiration ! 

PRINTEMPS...?

Après le froid qui a rassemblé les énergies au plus profond, les températures s'adoucissent et la pluie réveille la fécondité de la terre. Plus ou moins timidement chacun sort de sa léthargie... car pour nous comme pour les plantes une nouvelle période commence.

Slow food !

"Slow Food France est à l'initiative d'un manisfeste visant à promouvoir une nouvelle manière d'aborder l'alimentation, indissociable de l'identité et de la culture,

Détox !

Quand commencent à pousser les pissenlits sur les bords de vos chemins de balade, c'est qu'il est temps de penser à détoxifier votre organisme. La nature se met à notre service !

Comme un p'tit coquelicot...

Hier soir, chez Santé nature a eu lieu un sympathique échange autour du projet de la nouvelle association de St André : les Coquelicots.

"Par ici la bonne soupe !"

Profitons encore de quelques soirées à réchauffer pour nous régaler de bonnes soupes.

Numérologie à visée humaniste !

ou

A la rencontre des passionnants messages des nombres au service de notre évolution intérieure et de l'ouverture de conscience !

Transgénérationnel

Chinoiseries

vues par une occidentale, ou Conseils d'une naturopathe pour l'HIVER

L'hiver, c'est la saison Yin, l'été, c'est la saison Yang, le reste du temps on passe progressivement de l'un à l'autre. Notre organisme "pédale", notre corps s'adapte, notre moral fluctue, notre poids varie, notre "pêche" suit...

Conférence de Salomon Sellam

Naturopathie... ou recettes de Grand-mère !

Une de mes consultantes très "remontée" m'a fait à juste titre une réflexion suite à ma présentation sur le Griffe de St André (petit journal municipal) d'une recette de tisane... dans le but, malin, je le crus, de faire savoir que notre Association avait mis au monde un Blog !